Каждому человеку свойственно стремление к счастью. И пусть пессимисты и реалисты вытесняют эту потребность на периферию сознания, утверждая, что жизнь – боль, что счастья не существует, но и они понимают, что есть другие варианты применения Божественного дара, именуемого жизнью, более наполненные и гармоничные. Однако не все готовы работать над собой, чтобы изменить не удовлетворяющее их положение дел, и, в первую очередь, измениться самим.

Одной из причин отсутствия радости и гармонии в жизни является привязанность к определенным ролям и моделям поведения, самыми распространенными из которых являются игры в треугольнике Карпмана. Именно о них и пойдет речь в этой статье.

Главные действующие лица этой пьесы – Жертва, Спасатель и Преследователь (Контролер), при этом каждый из участников может переходить из роли в роль и даже играть несколько ролей одновременно. Типичный пример – созависимые семьи, где зависимый исполняет роль Преследователя, употребляя психически активные вещества, будь то алкоголь или наркотики, при этом игнорируя потребности своих близких, провоцируя скандалы, вынося из дома вещи и деньги. В то же время он может быть Жертвой, особенно на фоне абстиненции (синдрома отмены). И тогда его близкие, выполняющие до этого роли Контролера, поучающего жизни, и Жертвы, страдающей от зависимого поведения, переходят в статус Спасателя, ищут специалистов, деньги на лечение, и так до следующего срыва.

Однако не обязательно быть созависимым, чтобы играть эти роли. Давайте же разберемся, что из себя представляет каждая из ролей.

Жертва

Главная эмоция – жалость к себе, доходящая до мазохистского самоупивания собственной несчастностью.

Другие эмоции – гнев, вина, стыд, зависть, как правило, не осознаваемые либо подавляемые за счет напряжения в различных участках тела, что приводит к различным болевым синдромам, хронической усталости.

Чувства обиды, несправедливости и собственного бессилия; ничем не подкрепленные надежды и ожидания действий со стороны других для улучшения жизни Жертвы при отсутствии собственных действий для этого.

Манипулятивное поведение, желание вызвать у других стыд, вину, жалость к себе.

Отказ от личной ответственности и вместе с тем подспудное ощущение, что мир ему должен. А если кто-то не соглашается на роль должника, он автоматически становится Преследователем.

Типичный пример – пациенты с хроническими заболеваниями, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮЩИЕ для улучшения своего здоровья, но предъявляющие претензии к врачам и строчащие жалобы, если врач не вписывается в роль Спасателя.

Спасатель

По сути, Жертва в другой ипостаси.

Главная эмоция – все та же жалость к себе, прикрываемая жалостью к другим: «Я всех жалею».

Любит давать советы и поучать (становясь одновременно Контролером), при этом своей жизнью и отношениями недоволен.

Любит оказывать помощь и поддержку другим, порой навязчиво, даже если об этом не просят. Мотивом для такого поведения служат чувство собственной значимости, нужности, незаменимости: «Ты без меня не сможешь, не справишься; ты без меня никто».

Спасателю присуще жить жизнью Жертв, игнорируя свои потребности в угоду поддержания своего Эго и собственной важности.

Чувства, которые стремится вызвать у других – долг, вина, стыд. Если другой не демонстрирует эти чувства, Спасатель испытывает обиду, гнев, разочарование: «Я для тебя все, а ты!».

Постоянные ожидания и надежды на изменения других: бросит пить, употреблять наркотики, оценит вклад Спасателя по достоинству, попросит прощения и т.п. При этом – никаких действий для изменения себя.

Преследователь (Контролер)

Часто даже не подозревает о своей роли, к примеру, руководитель в коллективе. Однако, будучи включенным в личные отношения, одновременно занимает позицию Спасателя и требует изменений о т других, давая советы или директивные приказы, обвиняя и поучая..

При сопротивлении может впадать в ярость, гнев, обиду, все так же пытаясь вызвать чувства вины, стыда и долга у другого.

Склонен брать ответственность за других, избегая в то же время ответственности за свое состояние и перемены в своей жизни, так как это вызывает страх и панику.

Живет в постоянном напряжении и ожидании перемен от других согласно его требованиям. Это напряжение приводит к раннему развитию болезней тела, хронической усталости.

Если в вашей жизни появился преследователь, злобный тиран или кто-то, рядом с кем вы чувствуете обиду, гнев, жалость к себе; если вы, кого хотите кого-то изменить, не меняя при этом себя; если вы ждете, что кто-то сделает за вас вашу жизнь – вы ловушке треугольника Карпмана, откуда только один выход – работа над собой, личностный рост и повышение уровня осознанности.

Вы можете связаться:

по телефону: +375(25)910-15-22

Viber, WhatsApp по номеру +375447907691

ВКонтакте: https://vk.com/id217772356

Фейсбук: https://www.facebook.com/pawmav

Инстаграм: club.zerkalo